運動ってどうですか?

こんにちは♬

いきなりですが身体を
動かすのは好きですか??

身体を動かしたほうが健康に良いとか
スポーツした方が健康に良いとか

言われますけど

本当ですかね??
と、身体を動かすのが大好きな
私が言ってみる(≧∇≦)

私が日頃思うのは
好きならやったら良い!!
という事だけですね

イヤイヤやっても
脳に緊張が起こるので
身体も緊張(余計な所に力が入る)
してしまい、ケガに繋がりやすい

もちろん、内科的な異常があって
イヤイヤでもやらなきゃいけない時は
あるかと思います。

ここで言ってるのは
肩凝りだとか、腰痛の
身体が痛い方が
病院や治療院などで
運動した方が良いですよ
って言われたケースに
限りますよ?!

でも、皆さん治りたいから
そう指導されたらやりますよね?!

やってみて下さい!!

良くなりました??
良くなってるなら続ける
価値があります。

変化ない、悪化するなら
その方法は
全くもってやらないほうが良いです!!

変化ないならやめて下さいm(_ _)m

余計に崩れちゃいますよ〜(^^;;


当院では運動好きな人、嫌いな人
その方々のその時の状況に
よっても指導したり
しなかったり
家で何かする事ありますか??
なんて聞いてくれる方も…
一応教えますが
痛み出たらやめてくださいね〜
は、必ずお伝えしてますm(_ _)m

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